Masalah berat berlebihan semasa mengandung

Yesterday i went for 2nd checkup kat klinik kesihatan..surprised me bila nurse suruh naik timbang berat..tup2 scale tu tunjuk 56kg..astaga..terkedu seketika..padahal sebelum pergi klinik dat morning i dah pun timbang berat kat rumah n it showed 54kg..aisehh..kena carik scale yang baru la ni..huhu..dalam buku merah nurse tu siap tulis pakai pen merah lagi naik 4kilo..nasib i baikla lagi coz tak kena dtg utk minum air gula..maybe dia nak monitor next checkup mcmana kot,so pagi ni i dah takut2 nak makan..huhu..yang penting xda lagi nasi lemak for me right after this..kalau once in a while boleyla kan..ok meh kita tgok food pyramid yang i should consider lpas ni..

Source: http:// www.nutriweb.org.my

pagi ni i makan JACOBS Hi-Fibre je n pagi2 before pi keja dah minum secawan milo..so harini dah buat percubaan pertama utk dapatkan dietkan seimbang..alhamdulillah smpai skrg pkul12 boleh bertahan lagi..

meh i nak share info pasal how much should u gain based on BMI before pregnancy:

kalau mcmtu i mungkin boleh naik sampai 18kg till d day i deliver nanti..woahh..manyaknya..huhu..takpala janji baby n mama sihat walafiat kan..:)